さらに暑くなる週末。
中間テストが終わったと思ったら、いきなり丸1日グランドで過ごす次男。
朝5時30分に家を出て、帰ってきたのは21時。
それはそれはヘトヘトで帰ってきた。
日差しが強かったから肌はヒリヒリ、
1週間ぶりでのフルの練習で肘も痛いと。
「疲れた〜。」
「お腹すいた〜。」
「お母さん、マッサージして〜。」
頑張っている我が子には、母も協力しないと。
まずは、エプソムソルトを入れたお風呂にゆっくりと浸かる。
若いので疲れの回復は早いけれど、
でも明日も丸1日グランドにいるのだから、
少しでも多く疲労の要因は取り除いておかないと。
お風呂上がりに体重を測ったら、ベスト体重よりも1キロ減っていた。
これはいかんとたくさん食べて。
それから、腕のマッサージ。
キャリアオイルに筋肉を緩める効果があるCBDオイルを
混ぜてトリートメント。
そこへOMとZodiacの音叉を当てて、
筋肉の張りにアプローチしていく。
さらに肘も痛いというので、
長男の野球肘の経験を活かして、
痛みやすい軟骨部分にSatarnを当てた。
腕のみのトリートメントでも、数分で次男はウトウト。
まぁ、疲れているからだけれど、
「気持ちいい。」と言ってもらえると嬉しくなる。
さらに骨に良いものと、細胞活性、そして良い睡眠がとれる
光療法パッチを貼って終了。
明日も1日良いパフォーマンスができるかな。
おうちでケアができる手技と手段を知っていて、
本当に良かったとこういう時につくづく感じる。
一家に一人はセラピストの時代だな。
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