さらに暑くなる週末。

中間テストが終わったと思ったら、いきなり丸1日グランドで過ごす次男。

朝5時30分に家を出て、帰ってきたのは21時。

それはそれはヘトヘトで帰ってきた。

日差しが強かったから肌はヒリヒリ、

1週間ぶりでのフルの練習で肘も痛いと。

「疲れた〜。」

「お腹すいた〜。」

「お母さん、マッサージして〜。」

頑張っている我が子には、母も協力しないと。

まずは、エプソムソルトを入れたお風呂にゆっくりと浸かる。

若いので疲れの回復は早いけれど、

でも明日も丸1日グランドにいるのだから、

少しでも多く疲労の要因は取り除いておかないと。

お風呂上がりに体重を測ったら、ベスト体重よりも1キロ減っていた。

これはいかんとたくさん食べて。

それから、腕のマッサージ。

キャリアオイルに筋肉を緩める効果があるCBDオイルを

混ぜてトリートメント。

そこへOMとZodiacの音叉を当てて、

筋肉の張りにアプローチしていく。

さらに肘も痛いというので、

長男の野球肘の経験を活かして、

痛みやすい軟骨部分にSatarnを当てた。

腕のみのトリートメントでも、数分で次男はウトウト。

まぁ、疲れているからだけれど、

「気持ちいい。」と言ってもらえると嬉しくなる。

さらに骨に良いものと、細胞活性、そして良い睡眠がとれる

光療法パッチを貼って終了。

明日も1日良いパフォーマンスができるかな。

おうちでケアができる手技と手段を知っていて、

本当に良かったとこういう時につくづく感じる。

一家に一人はセラピストの時代だな。

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